澳洲final季到来,许多在澳洲留学的同学开始紧张焦虑,为期末考试而苦恼。许多小伙伴面对澳洲final周的学习总是感觉花了好多时间学习,却又什么都没有学会。今天万能班长的海外留学辅导小课堂就教小伙伴们利用行为心理学理论高效复习final周!
行为主义心理学家通过大量实验发现,学习是一种可塑造的行为,因为人们通过学习尝到了甜头,所以愿意学习。这里万能班长为小伙伴们列出了行为心理学的研究成果,4种高效学习的铁律:
1. 操作式条件反射:当你通过学习能拿到奖励,比如钱、奖品、夸赞等等,你就会把注意力放在学习上,爱上学习,希望得到更多的奖励。所以你一定要在努力过后犒赏自己,比如学习一个下午,晚上就出去骑车兜兜风,这样学习和兜风就会建立条件反射,为了享受骑车兜风时欣赏傍晚的云霞,也会立马有动力学习。
2. 潘多拉效应:越是不让做什么,就越是做什么,越是难以完成的事情,就越是想要完成,人们的好奇心和逆反心理总是驱使他们做一些“明令禁止”的事情。而我们就可以把一次很好的成绩当做一个奖励,如果奖励时有时无,就会让人上瘾,所以让自己尝到一次成功,即使前面失败很多次,也会让你重拾希望和斗志。
3. 小步子效应:万能班长发现许多小伙伴们经常会掉入“高目标陷阱”,他们会把目标定得特别高,然后一旦没达到目标就瘫软如泥、自我放弃,即使达到目标也是觉得松了一口气,觉得自己只是合格了,体会不到真正愉悦感。如果你的目标太大,很有可能会拿不到奖励而屡屡失败,跟成功绝缘,因为它太遥远太难了,世上哪有一步登天的事儿呀!所谓“小步子原理”就是把巨大的目标拆解成一个个小目标,一旦达到,立马奖励自己,即使没达到也会产生“潘多拉效应”,让你更有动力在下次考试中超常发挥,所以,这每一次微小的进步,其实有巨大的意义,正是由于这些微小进步的积累,让你的前进过程,步子越来越稳、基本功越来越扎实,能力越来越强。
4. 反馈效应:在心理学家看来,除了目标本身,目标的实现的过程,少不了持续的正向反馈来激励人不断接近这个目标,所以平时的小小的反馈也无比重要!
澳洲final周复习的小伙伴们快来了解一下这些高效学习的方法吧~说不定能让你的复习效率提高很多哦!


最近无论是国内还是在澳洲当地的同学,都在赶着due或者备战final,不知道大家是否安好?本科留学、博硕留学期间,很多同学一到final,就开始蕉绿有句话说的好——问世间final为何物?我和失眠终成眷属。真的太难了。 01 焦虑 不知道大家有没有这种感受,本科留学、博硕留学期间,一到期末,脱发、暴躁、抑郁、自闭的情况就出现了…… 解决方式:@你的好友、男友、女友来关心你,final的你,需要关心和爱护。 以下哪个是final的你觉得最妙的时刻? A“进入考场之后,发现喜欢的Ta就坐在自己前方,一看考题,发现很多题目都复习到了。” B“考试期间一头雾水,也不知道自己答对了没。”考完对了下答案,居然蒙对了! C“成绩公布的时候显示为49分,经过appeal之后,变
当你成为香港浸会大学的一名学生,选课无疑是大学生活中最重要的环节之一。正确和高效地选择课程,不仅能够帮助你获得丰富的知识和技能,还能为将来的职业道路奠定坚实的基础。到了2025年,香港浸会大学的课程选择系统可能会有所更新和变化,所以提前了解相关信息和策略显得尤为重要。本文将为你提供一份详尽的选课攻略,助你在香港浸会大学的学习之路上顺利启航。 1. 了解课程结构和学分要求 在选课之前,首先需要清楚自己的专业课程结构和学分要求。香港浸会大学为每个专业设定了不同的必修课、选修课以及通识课的学分要求。你可以通过学校的官方网站或向专业顾问咨询这些基础信息。确保了解每一门课程的学分数和是否有前置课程的要求,这对合理规划四年的学习计划至关重要。 2. 优先考虑核心和必修课程 每个学期的选课开始前,要优先考虑
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没有训练过学术英语写作的同学初初接触全英文的学术写作,要完成学术英文写作,要比接触过英文写作的同学困难得多。很多细节他们都没有注意,写的文章比较口语化,这样的文章,批改作业的老师或者阅卷的老师看到之后,自然会被判为不专业的写作,从而丢失了宝贵的分数。下面我们举几个例子来帮助同学们避免范同样的错误。 1、避免使用反问句、设问句。 例如: What’s the objective of the information? Is it to makepeople more confused and astray? I partly agree with theauthor’s contention that the enormous and otiose information sometimes
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