相信在澳洲留学的小伙伴们或多或少都经历过一些焦虑和抑郁的心情。也许是因为人际关系，也许是因为经济状况又或者是学业压力等等，尤其是到了Final考试期间，巨大的学业压力夹杂着各种琐碎的小事纷至沓来，连留学生辅导都无法缓解的考试紧张和生活小事，往往会让人有些喘不过气。
但是由于不想让身处国内的父母家人、亲戚朋友们担心，往往会选择默默忍受这种心里的痛苦，自己默默解决。但是得不到解决和倾诉，往往会坠入更加可怕的深渊。又到了需要留学生辅导的final考试和交论文的时间了，需要心理疏导的同学越来越多，下面就是一些十分有用的方法，分享给大家，希望大家能够战胜抑郁，重返欢乐。
首先呢，每所大学基本上都有 counciling， 悉大的叫CAPS, 全名是 Counselling and Mental Health Support。 它是短期的support。如果有学生海外保险或medicare 的话，可以有免费1-6 sessions。每次的session是50 分钟。大家可以打电话预约，也可以在网上填表，预约的时候可以选择可以讲中文的counsellor。
所有的counsellor都是心理学家，大家不用怀疑他们的专业性。可以去学校面对面，也可以zoom，或者打电话咨询。预约电话：0286278433
新南威尔士大学的是MHS,全名是 Mental Health Support，同样是可以面对面和打电话。网站是 https://www.student.unsw.edu.au/mental-health-support，它会引导你一步一步预约。如果你很紧急需要找个人和你聊聊天之类的，缓解一下自己的情绪，可以打0293855418
悉尼科技大学UTS的是 Counselling service and self-help，其他步骤和以上一样，只是UTS多offer一个couple therapy(如果两个人都是学生的话)。
除了找学校的心理医生，大家当然也可以去看校外的心理学家，一般可以让你的GP直接Refer 你到心理学家那里;或者如果你有中意的心理学家或心理诊所，你可以直接打电话咨询及预约。
另一方面，其他的比较有用的心理网站是：google 上搜：
1) Headspace
2) Reachout
3) Beyond Blue
4) Headto Health
5) Talk Campus
除了寻求心理学家的帮助之外，我们还可以寻找自己的亲朋好友进行倾诉，不必将自己的苦闷全部都压抑在心底，说出来就会好很多。
其次，比较规律和健康的生活作息也可以帮助我们很大程度上缓解心理压力，比如早睡早起，或者是做一些运动。这样不熬夜打游戏追剧，既节省了我们的时间，也给我们预留了很多的精力去做更多的有意义的事情。
而学业上的焦虑就更简单了，我们可以在图书馆中认真学习和复习，在必要的时候也可以寻求老师同学或者是留学生辅导的帮助，课业压力的缓解也可以是你的精神得到极大的放松。我们还可以学习现在网络上很火的公主学习法、穿越学习法等等，让我们放松下来，快乐学习。
在这里预祝大家能够缓解心中焦虑，在final考试中取得好成绩!
伯明翰大学计算机怎么样?英国伯明翰大学计算机容易挂科吗?近几天万能班长接到不少准备前往英国伯明翰大学留学的小伙伴咨询计算机科学，今天万能班长就来介绍一下英国伯明翰大学计算机科学理学士 Computer Science BSc G400课程，一起来看看!英国伯明翰大学成立于1900年，代表了高等教育新模式。一个世纪过去了，伯明翰大学扩大到672英亩，此外也开设了新校园----迪拜。每年该校都招收来自世界各地的3万多名学生。英国伯明翰大学计算机科学学院在2022年泰晤士报高等世界大学排名中排第七，是英国计算机top 学府。在计算机系统及其应用的理论和实践方面开辟了新领域，而且在基础和应用计算机科学领域开展领 先的研究。英国伯明翰大学主要的研究领域如下：人工智能和机器人，计算理论，计算生命科学和以人
留学生在国外学习和生活中遇到的问题和困难有很多种，比如考试挂科、补考挂科、成绩不合格、论文挂科等等因素，所以在国外有一项申诉请求，就是帮助对于成绩有异议或者因为特定因素所导致的挂科进行申诉，因此在留学生Appeal申诉时，他们会面临一些特殊的挑战。但是申诉并不是完全能够成功的，是有几率失败的，为了提高申诉成功率，万能班长列举以下几条建议：第一，了解申诉流程。在申诉前，留学生需要详细了解学校的申诉流程和规定，并按照规定提供所需材料和证据。因此，留学生在申诉前要仔细阅读学校的规定和说明，确保自己的申诉过程符合学校的要求。第二，选择合适的申诉对象。在申诉时，留学生需要明确自己的申诉对象，例如学校行政部门、教授或其他相关部门。如果留学生选择了错误的申诉对象，他们可能会浪费时间和精力，甚至可能会让自己的
各位澳大利亚留学生小伙伴们，万能班长继续来介绍澳洲八大名校啦~最近很多小伙伴咨询新南威尔士大学申请条件及录取要求，那今天万能班长就来详细介绍一下澳洲八大名校排名之首的新南威尔士大学吧~想要留学到澳洲八大名校的小伙伴们，赶紧搬好小板凳，竖起耳朵仔细听好哦!新南威尔士大学(The University of New South Wales)，简称UNSW，创立于1949年，主校区坐落于南半球金融、贸易与旅游中心——澳大利亚新南威尔士州首府悉尼，是一所世界著名的研究型大学，为澳洲八大名校、澳大利亚八校联盟、环太平洋大学联盟、国际科技大学联盟和Universities 21成员，因下设澳大利亚国防学院被称为“战争学府”，在工程领域具有极强实力。新南威尔士大学工程学院是全澳规模最大的工程学
最近论文季，相信大家要开始接受各种deadline的洗礼。有些同学不是很清楚参考文献部分的写作格式，在参考文献部分出现很多细节错误，导致拿不到理想的分数，严重者则会被盖上抄袭的头衔。一旦如此，问题就升级了，且不说论文拿不到pass，情节严重的话可能连毕业都困难。今天就为同学们分享一下Harvard style的写作技巧~一定要认真看，以后在写论文的过程中会用得上哦~ 1.什么是 Harvard style? Harvard引用体系，顾名思义是哈佛大学的论文参考文献标准，但是在英国和澳洲等国家运用得非常多。Harvard引用体系也叫“作者-日期法”(Author-date method)。根据这一体系，每一个引文，无论直接还是间接引用，都应分别在两处注明： 1.在文中引用处注明 (in-t
相信大家都知道QS世界大学排名，它将学术声誉、雇主声誉、师生比例、研究引用率、国际化作为评分标准，因其问卷调查形式的公开透明而获评为世上最受注目的大学排行榜之一，但也因具有过多主观指标和商业化指标而受到批评。不管怎么说，QS世界大学排名仍然很有说服力，快来看看你的梦中情校上榜了吗?今年的排名变化有哪些呢?QS前100榜单中，美国共有27所高校上榜，它依然是前100榜单中上榜大学最多的国家。而英国今年更加强劲，共有17所大学进入了世界Top100，有5所大学冲进前20!今天万能班长就给小伙伴们介绍一下上榜排名前二十的英国大学。1. 剑桥大学(QS:2)英国剑桥大学(University of Cambridge)创建于1209年，是一所公立研究型大学，也是英语世界里第二古老的大学。剑桥大学为书院
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